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Floating ist eine besondere Entspannungstechnik, bei der man schwerelos im Wasser treiben kann. Floating wird in einem speziellen Floating-Tank ausgeführt, dieser kann durch eine Türe verschlossen werden. Ist der Floating - Tank geschlossen ist er absolut Licht- und schalldicht. So ist man vor äußeren Ablenkungen und Reizen geschützt und kann sich ganz der Entspannung hingeben.
Im Floating-Tank befindet sich ein Becken welches einer Badewanne gleicht mit sehr konzentriertem Salzwasser gefüllt ist. Die Konzentration des Wassers entspricht in etwa der des Toten Meeres, sodass der Körper sich im Wasser selber tragen kann und alle Muskeln entspannen. Die Entspannung beim Floating kann so tief werden, dass es einer leichten Trance gleicht. Zusätzlich hat das Floating durch die verwendeten Mineralsalze einen überaus positiven Effekt auf das Hautbild. Den meditativen Zustand, den man während einer Floating-Sitzung erreicht, vergleichen manche Anwender mit dem Gefühl im Mutterleib. Schwerelos getragen und geborgen im Wasser. Unterstützt wird dieser Effekt durch die Wassertemperatur, die bei etwa 34,8 ° Celsius liegt. Dies entspricht der Temperatur der menschlichen Haut, dadurch empfindet man im Floating-Tank weder Hitze noch Kälte. Die Begrenztheit des eigenen Körpers scheint sich aufzulösen und man wird eins mit dem tragenden Element Wasser. Ursprünglich wurden die Floating-Tanks für die medizinische Forschung entwickelt. Der Wissenschaftler John C. Lilly sollte im Auftrag der NASA herausfinden, wie das Gehirn arbeitet, wenn es völlig von Außenreizen abgeschirmt ist. Bei seinen Untersuchungen fand Lilly heraus das man im Floating-Tank in einen Zustand gerät der dem zwischen Wachen und Schlafen gleicht. Im dunklen Tank wird dieser Effekt oft noch mit Musik oder Lichteffekten unterstützt. Durch sanfte Musikstücke soll die Erfahrung der absoluten Entspannung erleichtert werden. Wenn zusätzlich Lichteffekte eingesetzt werden, besteht die Möglichkeit den Anwender während der Floating-Sitzung einer Farbtherapie zu unterziehen. So kann ein großes Wohlbefinden und lang anhaltende Entspannung hervorgerufen werden.
Aber auch im Bereich der Physiotherapie wird Floating erfolgreich als Therapie eingesetzt. Da durch eine Floating Behandlung nicht nur alle Muskeln gelockert werden, sondern auch zu hoher Blutdruck gesenkt werden kann. Besonders wohltuend hat sich das Floating für Rheuma Patienten erwiesen. Durch die absolute Entspannung der Gelenke während der Floating-Sitzung erfahren diese lang anhaltende Linderung.
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